Author: motionmixer

“Διαλύοντας” τους μύθους: βιταμίνες

Δείτε παρακάτω μερικούς κοινούς μύθους για τις βιταμίνες και τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα:

Οι βιταμίνες ανοίγουν την όρεξη / παχαίνουν. Οι βιταμίνες είναι μόρια που λαμβάνονται σε πάρα πολύ μικρές ποσότητες και είναι απαραίτητες γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί να τις συνθέσει από μόνος του. Το θερμιδικό τους περιεχόμενο είναι ελάχιστο, επομένως

Περισσότερα

Βιταμίνες και Συμπληρώματα Διατροφής: Μύθοι και Αλήθειες

Βιταμίνες
Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις και διακρίνονται σε υδροδιαλυτές (C, B), οποίες αποβάλλονται από τον οργανισμό και σε λιποδιαλυτές (A, D, E, K, H), που αποθηκεύονται.
Οι βιταμίνες διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, συμμετέχουν σε πολλές διαδικασίες του μεταβολισμού και συνεργάζονται με τα μέταλλα, χαρίζοντας υγεία, ευεξία και

Περισσότερα

Nutricosmetics: συμπληρώματα διατροφής με κοσμητολογική δράση

Η διατήρηση του απαλού και νεανικού δέρματος για όσο το δυνατό μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είναι το όνειρο των περισσότερων ανθρώπων που έχουν αρχίσει να βλέπουν τα πρώτα σημάδια της ηλικίας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως μας φέρνει αντιμέτωπους με παράγοντες όπως το άγχος, η κακή διατροφή και οι επιβαρημένες περιβαλλοντικές

Περισσότερα

Προστασία των παιδιών από τον ήλιο

Η σχέση ανάμεσα στην ποσότητα της ηλι­ακής ακτινοβολίας που έχει δεχθεί ένα άτομο έως την ηλικία των 20 ετών και στην ανάπτυ­ξη καρκίνου του δέρματος στην ενήλικη ζωή του είναι σαφώς αποδεδειγμένη.
Οι επιβλα­βείς δράσεις των ηλιακών ακτινών είναι συσ­σωρευτικές και εξαρτώνται από την ποσότητα που λαμβάνει κάποιος από τη γέννησή

Περισσότερα

8 βασικά λάθη που κάνουμε όλοι με τα αντηλιακά

Όλοι γνωρίζουμε, ότι όταν παραμένουμε πολλή ώρα στον ήλιο, αυξάνουμε τις πιθανότητες για καρκίνο αλλά και πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αλλά, σύμφωνα με τη huffington post, ακόμη και όσοι από μας προσέχουμε ιδιαίτερα την έκθεση στις ηλιακές ακτίνες, κάνουμε βασικά λάθη.
Πότε αγοράσατε το αντηλιακό σας;
Όταν πρόκειται για προϊόντα αντηλιακής προστασίας,

Περισσότερα

Μύθοι γύρω από τη χρήση του αντηλιακού

Η προστασία από τον ήλιο είναι κάτι, που δεν πρέπει να παραμελούμε ποτέ, όσον αφορά στην καθημερινή μας ρουτίνα για τη φροντίδα της ομορφιάς και της υγείας μας. Τόσο οι μύθοι, όσο και τα γεγονότα που περιγράφουν τα αντηλιακά προϊόντα στις οδηγίες τους, είναι ένα καλός τρόπος για να αποκαλυφθούν

Περισσότερα

Αντηλιακό: Πως να διαλέξετε το σωστό και πως να το χρησιμοποιήσετε σωστά

Κάθε χρόνο η πρώτη εβδομάδα του Μαΐου είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Δυστυχώς, τομελάνωμα παρουσιάζει διαρκώς αυξημένη συχνότητα και η Ελλάδα ως ηλιόλουστη χώρα δεν εξαιρείται. Η δερματολόγος-αφροδισιολόγος Μαρίτα Κοσμαδάκη* μας αποκαλύπτει τα «μυστικά» της σωστής αντηλιακής προστασίας για υγιές δέρμα κάθε εποχή του χρόνου.

Κυρία Κοσμαδάκη, ας

Περισσότερα

Όταν η πόλη γερνά το δέρμα

Ξηρότητα, πρόωρη γήρανση, ακμή, άτονη όψη, φραγμένοι ή διεσταλμένοι πόροι, ερεθισμοί και αλλεργίες. Μήπως πίσω από την προβληματική συμπεριφορά της επιδερμίδας μας κρύβεται η πόλη;

Σύμφωνα με έρευνα* που δημοσίευσε το βρετανικό ειδησεογραφικό site dailymail.co.uk, οι γυναίκες που ζουν στην επαρχία έχουν πιο υγιή επιδερμίδα σε σχέση με εκείνες που ζουν

Περισσότερα

Νέα σιλουέτα μετά τις γιορτές

Μια ισορροπημένη και χορταστική δίαιτα για να χάσετε, όχι μόνο τα κιλά που ίσως πήρατε τις μέρες του Πάσχα, αλλά και για να είστε σε φόρμα πριν βγείτε στην παραλία.

Σκέφτεστε κι εσείς σαν κι εμένα; Πιθανότατα ναι, αφού σύμφωνα με έρευνες το χάσιμο κιλών είναι μία από τις συχνότερες αποφάσεις

Περισσότερα

Οδηγός αντιστρές από το Α ως το Ω

Δεν υπάρχει κανένας σύγχρονος άνθρωπος που να μην έχει βιώσει ή να βιώνει τις συνέπειες του άγχους στη ζωή, την καθημερινότητα και την υγεία του. Καιρός να τις περιορίσουμε.

Στις μέρες μας οι περισσότεροι αισθανόμαστε συνέχεια αγχωμένοι και φυσικά βιώνουμε όλες τις αρνητικές σωματικές και ψυχικές συνέπειες αυτής της κατάστασης. Παρ’

Περισσότερα