Νέα

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 2 ΗΜΕΡΩΝ ΠΟΥ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΘΑΥΜΑΤΑ!

Η δίαιτα των δύο ημερών ή αλλιώς δίαιτα 5:2 βασίζεται σε ευρήματα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων, σύμφωνα με τα οποία η διαλειμματική νηστεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο λίπος, να μειώσουν τη χοληστερίνη και να αυξήσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη, όσα δηλαδή αποτρέπουν τους κινδύνους για καρδιακή νόσο και διαβήτη.

Εμπνευστές της δίαιτας που σαρώνει στη Μεγάλη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και φανατική της οπαδός δηλώνει η Τζένιφερ Λόπεζ, είναι δύο ειδικοί σε θέματα υγείας, ο δόκτωρ Michael Mosley και η Mimi

Περισσοτερα

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΜΑΤΙΩΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Η έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα το καλοκαίρι που η ηλιακή ακτινοβολία είναι εντονότερη, δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα αλλά και τα μάτια μας. Η προστασία τους λοιπόν θα πρέπει να αποτελεί πάντοτε προτεραιότητα προκειμένου να αποφεύγονται οφθαλμολογικά προβλήματα που κυμαίνονται από τις απλές ρυτίδες γύρω απ’ αυτά έως κακοήθεις νεοπλασίες.
Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία, προδιαθέτει:
•Στις κακαίσθητες ρυτίδες από ακτινική βλάβη της ελαστίνης στο δέρμα.
•Σε προνεοπλασματικές αλλοιώσεις του δέρματος, την ακτινική κεράτωση για παράδειγμα.
•Σε κακοήθεις νεοπλασίες όπως είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, ο οποίοςείναιο

Περισσοτερα

ΗΛΙΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Η ακτινική κεράτωση είναι μια συχνή, χρόνια προκαρκινική βλάβη μη μελανωματικού καρκίνου του δέρματος, που οφείλεται σε μακροχρόνια έκθεση του δέρματος στον ήλιο χωρίς προστασία. Συνήθως, εμφανίζεται ως βλάβη της επιφάνειας του δέρματος κυρίως σε περιοχές που εκτίθενται συχνά στον ήλιο, όπως είναι το πρόσωπο, το κεφάλι, τα χέρια και τα πόδια. Φαίνεται αδρή σαν υαλόχαρτο, και μπορεί να προκαλεί αίσθημα κνησμού, πόνου, και σε ορισμένες περιπτώσεις καψίματος. Η ακτινική κεράτωση προσβάλλει συνήθως τους άνδρες και τα άτομα με ανοικτόχρωμο δέρμα. Επιπρόσθετοι παράγοντες κινδύνου θεωρούνται

Περισσοτερα

ΜΥΣΤΙΚΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΠΕΙΝΑΣ…

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η αγγλική λέξη hungry (πεινασμένος) εμπεριέχει τη λέξη angry (θυμωμένος); Πράγματι, ένα από τα χαρακτηριστικά του αισθήματος της πείνας είναι ότι κάνει τον άνθρωπο οξύθυμο. Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Master Practioner in Eating Disorders and Obesity, κ. Ευάγγελος Ζουμπανέας, τονίζει ότι «το μυστικό για να χάσει κανείς βάρος δεν είναι να αντέξει τη δίαιτα, αλλά να καταπολεμήσει την πείνα». Στο βιβλίο του με τίτλο «THIN… positive» εξηγεί ότι η φύση δεν προβλέπει το σενάριο της δίαιτας, αφού κανένα πλάσμα -εκτός από τον άνθρωπο-

Περισσοτερα

ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ;

Kάποτε η ιατρική και η φαρμακευτική  είχε σαν μοναδικό της έργο να θεραπεύει την ασθένεια. Σήμερα, χρέος τους πρόσθετο είναι να εξασφαλίζουν την υγεία με την πρόληψη.
Αρκετά τυχεροί είμαστε στον τομέα των όγκων του δέρματος (επιθηλιώματα, κακοήθη μελανώματα). Βρίσκονται μπροστά στα μάτια μας. Ας τους κοιτάξουμε και ας αφήσουμε να μας τους εξετάσουν. Δεν είναι δύσκολο για τον ειδικό να κάνει μια έγκαιρη διάγνωση, για τον απλούστατο λόγο ότι ο όγκος του δέρματος γεννιέται και μεγαλώνει μπροστά στα μάτια μας, σε ένα όργανο εύκολης επισκόπησης.

Περισσοτερα