Νέα

“Διαλύοντας” τους μύθους: βιταμίνες

Δείτε παρακάτω μερικούς κοινούς μύθους για τις βιταμίνες και τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα:

Οι βιταμίνες ανοίγουν την όρεξη / παχαίνουν. Οι βιταμίνες είναι μόρια που λαμβάνονται σε πάρα πολύ μικρές ποσότητες και είναι απαραίτητες γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί να τις συνθέσει από μόνος του. Το θερμιδικό τους περιεχόμενο είναι ελάχιστο, επομένως σε καμία περίπτωση δεν παχαίνουν, ενώ δεν έχουν κάποια επίδραση στην όρεξη. Ο μύθος αυτός έχει μάλλον προκύψει επειδή ιστορικά η έλλειψη ορισμένων βιταμινών σχετίζεται με ανορεξία και μειωμένο βάρος, οπότε με την αποκατάσταση της

Περισσοτερα

Βιταμίνες και Συμπληρώματα Διατροφής: Μύθοι και Αλήθειες

Βιταμίνες
Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις και διακρίνονται σε υδροδιαλυτές (C, B), οποίες αποβάλλονται από τον οργανισμό και σε λιποδιαλυτές (A, D, E, K, H), που αποθηκεύονται.
Οι βιταμίνες διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, συμμετέχουν σε πολλές διαδικασίες του μεταβολισμού και συνεργάζονται με τα μέταλλα, χαρίζοντας υγεία, ευεξία και ομορφιά.
Ωστόσο, συνεχείς μελέτες αναγάγουν τις βιταμίνες, από διατροφικά συμπληρώματα σε ελπιδοφόρα υπόσχεση κατά του καρκίνου, του στρες, των καρδιακών παθήσεων, της σεξουαλικής απάθειας, της ξηρής επιδερμίδας και φυσικά της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.
Ξεχωριστή θέση κατέχει

Περισσοτερα

Nutricosmetics: συμπληρώματα διατροφής με κοσμητολογική δράση

Η διατήρηση του απαλού και νεανικού δέρματος για όσο το δυνατό μεγαλύτερο χρονικό διάστημα είναι το όνειρο των περισσότερων ανθρώπων που έχουν αρχίσει να βλέπουν τα πρώτα σημάδια της ηλικίας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως μας φέρνει αντιμέτωπους με παράγοντες όπως το άγχος, η κακή διατροφή και οι επιβαρημένες περιβαλλοντικές συνθήκες, που συντείνουν στην επιτάχυνση τηςδιαδικασίας της γήρανσης. Τα συμπληρώματα διατροφής με κοσμητολογική δράση (Nutricosmetics) είναι η απάντηση στις αυξημένες προσδοκίες των καταναλωτών για επίτευξη υγείας, ευφορίας και ποιότηταςζωής.

Η εξωτερική ομορφιά και η υγεία είναι

Περισσοτερα

Προστασία των παιδιών από τον ήλιο

Η σχέση ανάμεσα στην ποσότητα της ηλι­ακής ακτινοβολίας που έχει δεχθεί ένα άτομο έως την ηλικία των 20 ετών και στην ανάπτυ­ξη καρκίνου του δέρματος στην ενήλικη ζωή του είναι σαφώς αποδεδειγμένη.
Οι επιβλα­βείς δράσεις των ηλιακών ακτινών είναι συσ­σωρευτικές και εξαρτώνται από την ποσότητα που λαμβάνει κάποιος από τη γέννησή του.
Το «κεφάλαιο ήλιος», το οποίο ορίζεται ως το σύνολο των αμυντικών μηχανισμών του δέρ­ματος έναντι των ηλιακών επιθέσεων είναι μια κληρονομιά, γενετικά καθορισμένη, που προορίζεται να προστατεύει το δέρμα από τον ήλιο σε όλη τη

Περισσοτερα

8 βασικά λάθη που κάνουμε όλοι με τα αντηλιακά

Όλοι γνωρίζουμε, ότι όταν παραμένουμε πολλή ώρα στον ήλιο, αυξάνουμε τις πιθανότητες για καρκίνο αλλά και πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αλλά, σύμφωνα με τη huffington post, ακόμη και όσοι από μας προσέχουμε ιδιαίτερα την έκθεση στις ηλιακές ακτίνες, κάνουμε βασικά λάθη.
Πότε αγοράσατε το αντηλιακό σας;
Όταν πρόκειται για προϊόντα αντηλιακής προστασίας, η ημερομηνία λήξης είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας. Τα ενεργά συστατικά των αντηλιακών μπορεί να αδρανήσουν με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που σημαίνει, ότι η προστασία που θεωρητικά παρέχουν, δεν θα είναι αποτελεσματική.
Επιπλέον, ένα ανοιχτό

Περισσοτερα