Νέα

Γυμναστική για αδυνάτισμα: Δεν θέλει κόπο, θέλει… γνώση!

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στον μέγιστο βαθμό τη γυμναστική για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά; Η λύση δεν είναι να ιδρώνετε με τις ώρες στο γυμναστήριο, αλλά να κινηθείτε στρατηγικά και έξυπνα!
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Μπαθ, για να οδηγήσει σε μείωση του σωματικού βάρους, η σωματική άσκηση δεν χρειάζεται να είναι πολύ έντονη, αφού πιο ήπιες μορφές γυμναστικής παρέχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία και οδηγούν σε ίση απώλεια λίπους.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι

Περισσοτερα

Η ΧΡΗΣΗ ΤΑΜΠΛΕΤ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ;

Τα παιδιά που ασχολούνται με την τεχνολογία, αφιερώνοντας πολύ χρόνο σε tablet και άλλες ψηφιακές συσκευές με οθόνες αφής, διατρέχουν κινδύνους που αφορούν στη μυοσκελετική τους ανάπτυξη.
Επιστήμονες από την Αυστραλία που ξεκίνησαν να μελετούν το θέμα πριν από πέντε χρόνια, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όταν τα παιδιά παίζουν με κανονικά παιχνίδια κινούν σε διάστημα 15 λεπτών τα χέρια τους έξι φορές περισσότερο απ’ ότι όταν βλέπουν τηλεόραση και τρεις φορές περισσότερο απ’ ότι όταν παίζουν στο tablet. Τα παιδιά που παίζουν με παιχνίδια κινούν επίσης

Περισσοτερα

Ένα πρωτοποριακό application σύμμαχος στην καταπολέμηση του διαβήτη

Μια νόσος που τα τελευταία χρόνια έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας, ο διαβήτης, έχει μπει παγκοσμίως στο μικροσκόπιο όλης της επιστημονικής κοινότητας, με στόχο να βρεθούν λύσεις για την καταπολέμηση ή την καλύτερη διαχείριση της νόσου.
Ένα πρωτοποριακό application που παρουσιάστηκε χθες, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα ανελιχθεί στο μέλλον σε σοβαρό σύμμαχο κατά του διαβήτη. Πρόκειται για την εφαρμογή «Κατappολεμώ το Διαβήτη!» που δημιουργήθηκε από την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (Ε.Δ.Ε.) με την υποστήριξη της ELPEN, και η οποία είναι διαθέσιμη για τα άτομα με διαβήτη, να την κατεβάσουν στο

Περισσοτερα

Διαβητικοί: Πόσο συχνά ελέγχετε την όρασή σας;

Τα άτομα με διαβήτη δεν ελέγχουν τακτικά την όρασή τους παρότι έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν σοβαρές οφθαλμοπάθειες και απώλεια όρασης, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Από τους σχεδόν 2.000 ασθενείς ηλικίας 40 ετών και πάνω που συμμετείχαν στην έρευνα, την οποία πραγματοποίησα επιστήμονες από το Wills Eye Hospital στη Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ και το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), σχεδόν οι έξι στους δέκα (το 58%) είπαν ότι, σε αντίθεση με τις συστάσεις των ειδικών, δεν ελέγχουν την όρασή τους μία φορά το χρόνο.
Τη

Περισσοτερα

Ακτινοβολία στο σπίτι: Κανόνες προστασίας για Wi-Fi, κινητά και ασύρματα

Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι ηλεκτρικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά έχουν πολλά και προφανή οφέλη. Όμως οι ακριβείς πιθανές βλάβες είναι ακόμα απροσδιόριστες, τα ερωτήματα είναι πολλά και δικαιολογημένα επικρατεί έντονος προβληματισμός, τόσο στην επιστημονική κοινότητα, όσο και στους πολίτες.
Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους. Είμαστε εκτεθειμένοι στη γήινη και κοσμική ακτινοβολία και το πιο σημαντικό στην ακτινοβολία του ήλιου.
Επιπλέον, υπάρχουν και οι ακτινοβολίες που εκπέμπονται από

Περισσοτερα