Vitamin C 1000mg + ΔΩΡΟ Vitamin C 500mg

health-aid-vit-C

Οι αναβράζουσες Vitamins C της HealthAid, προσαρμοσμένες στο σύγχρονο lifestyle προσφέρουν άμυνα, προστασία και αντιοξειδωτική δράση στον οργανισμό, με τον πιο ευχάριστο τρόπο, γιατί έχουν υπέροχες γεύσεις, διαλύονται πλήρως σε ένα ποτήρι νερό και πίνονται εύκολα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας στο γραφείο, στο σπίτι κ.α. Ιδιαίτερα χρήσιμες σε όσους δεν μπορούν ή δεν θέλουν να καταπιούν την Βιταμίνη C σε ταμπλέτες ή να την μασήσουν.

ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αντιοξειδωτικά. Ο άνθρωπος, σε αντίθεση με τα περισσότερα θηλαστικά, δεν έχει την ικανότητα να συνθέσει τη βιταμίνη C, γι’ αυτό και είναι απαραίτητο να την προσλάβει από τις τροφές. Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου, τη διόρθωση του συνδετικού ιστού, για τα δόντια, τα οστά, τους χόνδρους, ενώ χορηγείται επίσης στην επούλωση πληγών και σε κατάγματα.

  Επιπλέον, τονώνει το ανοσοποιητικό και είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση των ιώσεων και πολλών ασθενειών. Η καθημερινή λήψη  της βιταμίνης C μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερίνη και τη συχνότητα κρυολογημάτων. Βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά, όπως η ντομάτα, το μπρόκολο, οι φράουλες, το λεμόνι, το πορτοκάλι, οι πιπεριές, η παπάγια, τα μύρτιλα, το σπανάκι, ο ανανάς, το ακτινίδιο και το πεπόνι. Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C έχουν επίσης οι καρποί του άγριου τριαντάφυλλου/ rose hips, η ασερόλα/ acerola και η rosa mosquetta.

   Στα συμπληρώματα διατροφής υπάρχει διαθέσιμη σε διάφορες μορφές:

  • στη βασική της μορφή (Ασκορβικό οξύ)
  • στην εστερική της μορφή, γνωστή ως Ester – C, η οποία είναι λιγότερο όξινη και περισσότερο απορροφήσιμη

   Η έλλειψή της προκαλεί αδυναμία επούλωσης πληγών, αιμορραγία ούλων και σκορβούτο. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι τα 75 mg για τις γυναίκες και τα 90 mg για τους άνδρες. Οι ανάγκες στη βιταμίνη διπλασιάζονται για τους καπνιστές. Η θεραπευτική δοσολογία ποικίλλει από 135-2000 mg. Οι ανάγκες σε βιταμίνη C είναι αυξημένες στους καπνιστές, στους ασθενείς, στους ηλικιωμένους και στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Η υπερδοσολογία προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης νεφρολιθίασης και προκαλεί φθορά της αδαμαντίνης των δοντιών.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:

   Η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C μειώνει τη δράση της ασπιρίνης, των αντιπηκτικών, του χαλκού, των βαρεών μετάλλων, των βιταμίνων Β6, Β12 και Ε, ενώ αυξάνει τη δράση του σιδήρου και της βιταμίνης Α. Τα αντισυλληπτικά, τα βαρβιτουρικά και τα αντιβιοτικά αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C.  Η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.

Μοιραστείτε το